MAMI-BABY


Mamibaby-Yoga ist genau auf deine Bedürfnisse für die Zeit nach der Geburt abgestimmt, schenkt dir Kraft und Entspannung und hilft dir, die wachsende Bindung zu deinem Baby zu vertiefen. Hier üben wir Asanas, die helfen, deinen Beckenboden zu stärken, wieder fit zu werden und deinen Alltag mit Baby ohne Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich zu meistern.

Dieser Kurs kann wunderbar parallel zu einem Rückbildungskurs oder auch im Anschluss dazu besucht werden. 

Diese Stunde bereitet dich optimal darauf vor, zu gegebener Zeit auch wieder an unseren Basic, Medium und Open-Stunden teilzunehmen.

Bitte bring für dein Baby eine Kuscheldecke mit, auf der du das Baby vor oder neben dir ablegen kannst.

Geübt werden kann ab der 6. – 8. Woche nach der Geburt. Bei einem Kaiserschnitt solltest du 10 Wochen warten bis du wieder Yoga übst. Du kannst an dieser Stunde wunderbar teilnehmen bis dein Baby ins Krabbelalter kommt. 

Im Yogaloft in der Buttermelcherstrasse finden regelmäßig Baby-Massage + Postnatal Yoga Kurse mit Anne Loewer statt. 

Die Mamibaby-Stunden finden statt am: 

  • Di 10:30-11:30 – Online only
  • Fr 10:30-11:30 –Center only 

Die Kurse mit Eva Holl können auch als Krankenkassen-Kurs gebucht werden.



Übrigens: 
In unserer VIDEOTHEK gibt es eine Mami-Baby Yoga Stunde mit Eva (60min). 


Eine wunderbare Stunde um sanft nach der Geburt wieder mit Yoga zu starten. Du erfährst alles wichtige, worauf Du jetzt bei Deiner Yoga-Praxis achten musst. Bekommst Übungen für den Beckenboden, Tipps für den Allrag, worauf Du achten solltest und auch ein paar schöne Übungen & Lieder für die Babies.

Eine rundum sehr informative Yoga-Stunde. 

Kosten sind einmalig 5,90 und dann kann die Stunde 14 Tage lang nach belieben geübt werden.