Stundenplan Wörthstr. 9 - gültig ab 06. Dezember 2010
Samstag, 04. Februar 2012
Sonntag, 05. Februar 2012
| 10:00 - 11:30 Uhr | Med/Open | Laurie V. |
| 12:00 - 13:30 Uhr | Basic | Laurie V. |
| 18:00 - 19:30 Uhr | Medium | Laurie |
Montag, 06. Februar 2012
| 17:30 - 18:15 Uhr | Meditation & Satsang | Antje |
| 18:30 - 20:00 Uhr | Open | Antje |
| 20:15 - 21:45 Uhr | Medium | Chris |
Dienstag, 07. Februar 2012
| 09:30 - 11:00 Uhr | Basic | Jutta |
| 11:15 - 12:45 Uhr | Pränatal | Eva |
| 16:30 - 18:00 Uhr | Open | Sascha |
| 18:30 - 20:00 Uhr | Medium | Carmen V. |
| 20:15 - 21:45 Uhr | Basic | Daniela |
Mittwoch, 08. Februar 2012
| 18:30 - 20:00 Uhr | Basic | Chris |
| 20:15 - 21:45 Uhr | Open | Chris V. |
Donnerstag, 09. Februar 2012
| 09:30 - 11:00 Uhr | Medium | Martina |
| 16:30 - 17:30 Uhr | Kids 5 - 11 | Sanne |
| 18:30 - 20:00 Uhr | Medium | Michi |
| 20:15 - 21:45 Uhr | Basic | Momo |
Freitag, 10. Februar 2012
| 14:15 - 15:30 Uhr | Teens | Sanne |
| 16:30 - 18:00 Uhr | Basic | Carmen |
| 18:30 - 20:00 Uhr | Medium | Carmen V. |
Samstag, 11. Februar 2012
V. = Vertretung
Alle angebotenen Klassen basieren auf dem »first come first serve«- Prinzip.
Derzeit ist noch keine Voranmeldung notwendig.
Be a yogi, be on time!
Jivamukti Yoga ist eine moderne und herausfordernde Form des Vinyasa Yoga.
Untermalt mit einem anspornenden musikalischem Soundtrack, werden kräftigende Asanas geübt, traditionelle Schriften
rezitiert, Sanskrit-Mantren gesungen und gemeinsam meditiert.
Im Center stehen Matten, Decken, Klötze und Gurte zur Verfügung.
Bitte bringen Sie bequeme und nicht zu weite Kleidung mit.
Basic für Einsteiger um ein tiefes Verständnis für Yoga in all seinen Facetten zu entwickeln.
Es wird ein 4-Wochen-Zyklus mit jeweils einem Schwerpunkt unterrichtet: stehende Haltungen, Vorwärtsbeugen,
Rückbeugen und das Üben einfacher Yogahaltungen im Atemfluss.
Medium ist eine fliessende Stunde, die sich an den Themen des 4-Wochen-Zyklus von Basic orientiert.
Umkehrhaltungen werden hier ausführlich erklärt. Ideal für den Übergang von Basic zu Open. Auch für Neugierige
geeignet, die Spaß an körperlicher Herausforderung haben.
Open ist eine herausfordernde Yogaklasse für Fortgeschrittene und die, die es werden wollen.
Pränatal unterstützt den bewussten Kontakt mit dem Körper und dem Baby, hilft Spannungen zu lösen und
bereitet auf die Geburt vor.
Teens Yoga für 10 bis 16jährige. (60 min.).
In den Schulferien ist Kinderyogapause.